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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

北京发布寒潮蓝色预警 最低气温降幅超过8℃******

　　中国天气网讯北京市气象台2023年01月12日09时15分发布寒潮蓝色预警信号：受冷空气影响，预计13日至15日北京地区将出现寒潮天气，最低气温降幅超过8℃，14日、15日夜间平原地区最低气温将降至-9℃；13日夜间至14日白天阵风可达6、7级，请注意防范。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）